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泉州国際市民マラソン

 投稿者:かぎちゃん  投稿日:2017年 2月20日(月)09時51分55秒
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  2月19日 泉州国際市民マラソンに行って来ました。3回目の抽選でやっと当選。記録の出やすいこのコースで2013年の神戸マラソンで3時間41分49秒で走ってからずっと目標としてきた
3時間30分を切るためです。これまで自分の失敗もありましたが、何度も天候不良で阻まれてきたサブ3.5の壁でしたがやっと3時間28分46秒で走れました。
これで、27歳の時に目指していた(当時の参加基準は2時間47分以内)別府大分に申し込みができます。
当日は天気予報が外れ快晴の温かい日で暑くはなかったが、本州南方を通過する高気圧のせいで季節外れの南風。たいして強くはなかったが、ほぼ北から南へとの片道コース
の泉州はややつらい。難関のスカイブリッジ、マリンブリッジも何とかそれほどのタイムロスもなくクリア。無事目標を達成しました。
 泉州への交通は加古川駅からは空港リムジンバスが便利。当日往復切符はわずか3500円、座って(ランナーで込み合う南海電車も逆方向始発だから余裕)帰りも疲れて乗り換えは
関空での1回だけ。お勧めです。大会はうわさどうり硬派な大会で沿道の応援はあるが、アクエリと給水しかなくて制限時間は5時間仮設トイレはコースにない。(コンビニやガソリンスタンドのトイレを貸してもらう。)サブ4以上のランナー向き。スタートのゾーンはあまり厳しくなく(参加者が少ない)スタート1分前でもゾーンの先頭に並べます。
コースの長さがガーミンと比べて200mくらい長い。普通ガーミンのほうが短くでるものなんですが、それだけカーブが少ないと言うことなんでしょう。

グロス 3時間28分46秒
ネット 3時間28分3秒
 
 

残酷マラソン団体戦2017

 投稿者:カオル  投稿日:2017年 2月19日(日)11時25分3秒
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  今年も、入賞、飛び賞めざして団体戦に参加しましょう!

今年は入賞狙いのエリートチームのほかは、全チームが飛び賞圏内に入れるように混成チームで挑みたいと思っています。

団体戦に参加するには、個人でのエントリーを済ませておく必要があります。
エントリーは2月27日開始です。
昨年から定員が設定されましたので、エントリーはお早めにお願いします。

参加表明はFaceBookか掲示板でお願いします。
たくさんのご参加をお待ちしています。



 

神戸バレンタインラブラン

 投稿者:かぎちゃん  投稿日:2017年 2月13日(月)17時21分24秒
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  バレンタインラブランの距離が短いことは、よく言われてるようです。

主催者がどうせ非公認だからと適当にコースを決めてることが多いようです。
タイムは遅かれ早かれそこそこみんな気になるのできちんとして欲しいですね。
 

神戸バレンタインラブラン

 投稿者:ゆき  投稿日:2017年 2月13日(月)06時28分54秒
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  去年の姫路マラソンより約1年ぶりに
レースに参加しました。
ゴール前
震えてる・・・
久しぶりだから緊張?
イヤ違うな・・・寒い(。>д<)

てかハーフの距離にしたら足りてないと思うんだけど・・・
 

姫路城駅伝

 投稿者:かぎちゃん  投稿日:2017年 2月 7日(火)17時22分18秒
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  写真が落ちていたので再度
 

姫路城駅伝

 投稿者:かぎちゃん  投稿日:2017年 2月 7日(火)17時19分44秒
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  姫路歯科医師会チームの欠員補充として参加してきました。
5℃ 無風 朝から雨。風がないのが救い。雨ではアップもしにくい。駅伝だし5走なのでさらに体の調整が難しい。あまり誰もアップしていない。
レースはタスキを受けて時計のスタートまで50mくらいかかったので、走った距離は性格ではないが約2.02kmくらい?ガーミン、地形図からの計測を考え合わせると大会発表の2.1kmには絶対届かないと思う。
従って8分19秒は、まあまあかなと思ってたが、2kmちょうどならあまり良くない。中間部で最後まで持たないと思ってかなりセーブして走ったのが悪かった。最後の最後はかなり力が余っていた。
 周りにいる同一周回の人たちはみんな遅くてどんどん追い抜いて行った。目標になる人が近くを走ってなくてペースが上がらない。
1km地点のあたりで7位から10位に入ったチームの1周速い選手らが追い抜いて行ったが、あんなのについて行ったら絶対つぶれると思って無視していた。あとで結果を見たらたいして速い人ではなく前半余力を残した私にとってはちょうどいい目標だった。あれを目標に走っていたら10秒くらいはいいタイムが出てたような気がする。ちょっと残念。
 平荘湖駅伝のためにはいい勉強になった。駅伝は経験が大切ですね。
 

練習会

 投稿者:まつ  投稿日:2017年 2月 5日(日)09時01分22秒
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  おはようございます?
本日の練習会は、雨?の為、自主練習といたしますm(__)m

皆さん体調管理には気をつけて下さい(^-^)
 

加古川マラソンの結果

 投稿者:礒ちゃん  投稿日:2017年 2月 3日(金)21時22分53秒
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  3時間28分33秒でした!  

報告

 投稿者:ダイナリ  投稿日:2017年 2月 2日(木)09時45分24秒
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  皆様、お久しぶりです。
1月22日に播磨町ロードレースの10kmの部に参加しました。タイムは、39分59秒。

2月19日の平荘湖での練習会には、参加したいです。しかし、タイムトライアルは、姫路城マラソン大会にむけて最後のロング走をしたいので、フルマラソンペースで走りたいと思います。申し訳御座いません。
先日、1人で平荘湖一周のタイムトライアルをしました。20分02秒でした。20分も切れないぐらい走力が落ちているので、今年は、あっぷる会のチームで走らなくて迷惑かかる事が無いのでホッとしています。
 

お花見~!

 投稿者:イッセイ  投稿日:2017年 1月24日(火)17時13分41秒
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  お花見の日程が決まりましたのでご案内します。
【日時】
4月2日(日) 11時~(9時からの練習後)
【場所】
日岡山公園 管理事務所西側付近(去年からBBQの出来る範囲が制限されています)
【会費】
3000円前後(去年は3000円でした)。
当日始める前にるつさんにお支払い下さい。
【備考】
参加の方は、準備の都合がありますので3月26日までに、FBのイベント「お花見~!」で参加をポチっとして下さい。(でも、出来るだけ早めにお願いしますね)
FBをされてない方は、この書き込みに返信してください。
お友だち家族の参加もOKオッケーです(*^^*)
たくさんの参加をお待ちしています(^-^)/
 

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