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2月22日

 投稿者:世話人  投稿日:2015年 2月17日(火)15時49分59秒
返信・引用
  22日は、横島いちごマラソンです。
ハーフにエントリーです。

ただ、体調が、良くありません。
「コンチクショウ」です。
 
 

特別練習会

 投稿者:世話人  投稿日:2014年 9月24日(水)09時42分31秒
返信・引用
  特別練習会
日時:2014年9月23日8時10分-10時55分
集合:図書館職員玄関
内容:坪井川源流往復23キロ(2時間45分:1キロ7分ペース)
参加:トップランナーさん、微女ガーさん、世話人

微女ガーさんの現役復帰を祈念して、特別に練習会を企画しました。
22日の前日の本荘地区の思いつきの企画だったので、本荘地区の近場の面々の参加
となりました。

微女ガ-さんの練習コースが坪井川沿いのランニングということで、そこを走りました。
周回コースを逆走して飛田バイパスの下を潜り、北バイパスの高架橋の下走りひたすら
坪井川沿いの道を走ります。飛田バイパスからの道は、彼岸花がずっと咲いてました。
この時期は、ここを走りましょう。
取水地の小屋」まで来ました。微女ガーさんもここまで走ってきたことがあると。
惜しかったですね。もうちょっとで源流でしたよ。往復20キロコース。
ここから、1.5キロは、GPSが無いと源流は分かりません。しかし、折角、源流地に着い
てもは、薄暗くて、湧水も無く、期待はずれで、ちょっとガッカリします。
白川水源と大違いです。ここまでが11.5キロです。1時間20分。

復路は折り返し、トップさんが練習のためにダッシュして自主インターバルトレニング。
水路を流れる水は、冷たく綺麗です。天気予報は外れて、お日様が出てきました。
交通指導員の人から「彼岸花ロード」の散歩企画が開催中との情報を得ました。
その後、団体さん一行を見つけました。右手の丘陵地帯が国道3号線で、そこから来た
のでは?と思います。
飛田バイパスの自販機で給水して、後は、タンタンと走りました。
23キロを2時間45分走でした。

微女ガーさん!天草のハーフ!走りませんか?
※スタート時刻は・・・早起きに慣れたので、7時がいいですね。
 

焼き肉会

 投稿者:世話人  投稿日:2014年 5月19日(月)08時19分52秒
返信・引用
  のびのびになっていた、
微女ガーさんの
主任昇任祝いです。
 

合同自主トレ

 投稿者:世話人  投稿日:2013年12月24日(火)11時55分54秒
返信・引用
  12月22日は、週末ランナーさんと「合同自主トレ」でした。
坪井川源流「水口」まで、往復22キロ、2時間40分。

後半は、飛田バイパスを過ぎたころから、「ショートカット」
を、めぐらしながらでしたが、あまり「ショートカット」に
なりませんでした。
予定は2時間でしたが、40分もオーバーして、疲れました。

しかし、坪井川沿いの道は、車の通行量も少なく、なかなか
快適でした。

源流についたら、あとは、バスで帰るとかの方法を取るとか、
コンビニをチェックしておくとかすると、楽しいかもしれません。

 

30キロ走

 投稿者:世話人  投稿日:2013年12月 6日(金)16時07分4秒
返信・引用
  コースを計画中です。

・湧水公園2キロの15周
・北地区1500メートルの20周

など、
 

ビジョガーさんへ

 投稿者:世話人  投稿日:2013年11月19日(火)11時46分2秒
返信・引用
  第35回練習会(お知らせ)

日時:11月24日(日)8時!です。
集合:図書館・職員通用口(黒髪)
予定:立田山トレーニング100分走です。

ボジョレ解禁の日曜日
3本用意しています。

 

微女ガーさん元気ですか?

 投稿者:世話人  投稿日:2013年 9月18日(水)10時33分53秒
返信・引用
  微女ガーさん、お元気ですか?

第28回練習会(お知らせ)

日時:9月22日(日)8時!です。
集合:図書館・職員通用口(黒髪)
予定:立田山トレーニング90分森林浴走です。
   ・そろそろ涼しくなって来ました。


 

ティファニー

 投稿者:世話人  投稿日:2013年 3月19日(火)13時10分36秒
返信・引用 編集済
  微女ガーさんのティファニーです。

近頃は、まったく、練習していないようです。
 

フルの応援風景

 投稿者:世話人  投稿日:2013年 2月20日(水)14時17分8秒
返信・引用 編集済
  大学病院のノボリです。  

第4回練習会(記録)

 投稿者:世話人  投稿日:2013年 2月12日(火)15時25分31秒
返信・引用
  日時 :2月10日(日曜日)9時~
内容 :立田山トレーニング
参加者:微嬢さん、K田選手、世話人

立田山のお祭り広場までのコースから、山中をグルグル回るところで、
コースアウトして、兎谷に下ってしまい、北高!を経て、北バイパス
に出てしまいました。
しかし、「水害復興?駅伝」のランナーと対面して、なんだか、気分が
盛り上がりました。
旧57号線経由で帰っていると、見たような人が・・・尾○冨〇〇さん
でした。走りぬきながら「来週!?~>P~。」軽快です。
武夫原で、ダウンジョク、100分走。道に迷いましたが、楽しいラン
でした。



 

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